바나나 칼로리, "다이어트에 좋다며"

바나나가 열량은 높지만 다이어트에 도움을 주는 식품으로 소개돼 화제다.

24일 국내 온라인 커뮤니티와 블로그를 통해 바나나의 칼로리와 다이어트 효능에 대한 정보가 확산되고 있다.

바나나는 개당 93kcal의 열량으로 토마토의 약 3배라 과일 치곤 높은 편이고, 탄수화물 함량도 파인애플의 4배 이상으로 많다.

대신 바나나는 칼로리에 비해 지방이 적고 당질이 많아 포만감을 주면서도 살을 찌우지 않는 식품으로 다이어트용 식품에 적합하다는 평가다.

누리꾼들은 갑자기 바나나 먹고싶네, 오늘부터 바나나 즐겨 먹어야겠다, 난 원래 맛있어서 바나나 좋아했는데 등 반응을 보였다.