추석 때 찐 뱃살, “게임으로 빼볼까”

즐거운 추석 명절이지만 이 때 불어난 체중으로 고민인 사람들도 많다. 다이어트를 위해 갑자기 식사를 거르기도 어렵고, 밖에 나가 운동하기 귀찮다면 올해는 게임으로 문제를 해결해보면 어떨까.

가정에 X박스 360, 닌텐도 위(Wii)만 있다면 멀리 갈 필요없이 거실에서 다이어트 효과를 볼 수 있다.

■전문가와 함께 하는 홈 피트니스 ‘나이키+ 키넥트 트레이닝’

이제 전문 피트니스 센터에 가지 않더라도 집에서 전문적인 트레이닝을 받을 수 있다.

세계 유명 운동선수들을 지도하는 나이키의 트레이너들이 직접 참여 제작한 '나이키+ 키넥트 트레이닝'은 사용자의 정확한 몸 상태를 측정해 개인별 맞춤 운동을 위한 4주 프로그램을 구성해준다.

운동하는 내내 실시간 피드백을 통해 자세 교정을 받아 스트레칭, 다이어트부터 전문 트레이닝 프로그램까지 다양한 용도로 사용할 수 있다. 설을 맞이해 온 가족이 모인 김에 전문 트레이너의 지도에 따라 재미있는 운동을 즐겨보는 것은 어떨까.

■'강남스타일'의 열기를 키넥트로 '댄스 센트럴3'

'싸이'의 말춤을 배워보고 싶어 하는 가족이 있다면 이번 추석이 기회다. 댄스 센트럴3는 '강남스타일'의 싸이부터 '내가 제일 잘 나가'의 2NE1 등 국내 인기 가수를 비롯해 어셔, 저스틴 비버 등 해외 팝스타의 신곡 안무를 직접 따라 춰 볼 수 있다.

또 엑스박스 라이브로 업데이트 되는 최신 곡들을 즐겨볼 수도 있다. 게임 내 '스토리 모드'에서는 70~80년대 복고 댄스를 배울 수 있으며, '파티 모드'를 통해서는 최대 8명까지 함께 춤을 출 수 있다.

온가족과 함께 춤을 추다 보면 불어난 뱃살도, 굵어진 팔뚝살도 조금은 홀쭉해지지 않을까. 이 게임을 즐기기 위해서는 키넥트가 포함된 X박스 360이 있어야 한다.

■신나고 쿨하게 다 함께 댄스 파티를 ‘저스트댄스3’

저스트댄스3는 위 리모컨을 손에 쥐고 음악에 맞춰 화면에 나오는 동작을 보고 몸을 움직이며 따라 하는 댄스 게임이다.

모든 수록곡은 기본적으로 4명까지 함께 플레이할 수 있으며, 이번 작품에는 4명이 각각 다른 동작으로 춤을 추는 ‘댄스 크루’ 모드가 있다. 이용자들은 자신이 선택한 캐릭터에 따라 달라지는 개성 있는 안무로 색다른 즐거움을 느낄 수 있다.

저스트댄스3에는 LMFAO의 '파티 록 앤썸(Party Rock Anthem)', 케이티 페리(Katy Perry)의 '캘리포니나 걸스(California Gurls)', 제시 제이(Jessie J)의 '프라이스 태그(Price Tag)' 등 총 40곡 이상의 새로운 노래가 수록돼 있다.

■목적별 코스와 나만의 메뉴로 꾸준히 피트니스, ‘위 피트 플러스’