삼성전자, 수면·러닝 코칭 강화 '삼성 헬스' 앱 업데이트

삼성전자가 종합 건강 플랫폼 '삼성 헬스' 앱을 업데이트하고 발전된 개인 맞춤형 코칭 서비스를 선보였다. 이번 개편은 사용자가 자신의 신체 리듬과 운동 능력을 파악해 일상 속 행동 변화로 이어갈 수 있도록 수면과 러닝 영역의 코칭 기능을 강화했다.

삼성전자는 수면 코칭의 진입 장벽을 낮췄다고 14일 밝혔다. 코칭 시작에 필요한 최소 데이터 조건을 기존 '한 달 중 7일'에서 '최근 2주 이내 3일'로 완화해 빠른 수면 관리가 가능해졌다. 3일간의 수면 기록과 사전 설문을 바탕으로 사용자의 수면 타입을 분석한 뒤, 4주에서 8주에 걸친 맞춤형 프로그램을 제안한다.

삼성 헬스 앱이 업데이트이 됐다. 사진은 삼성 헬스 앱 내 수면 코칭 화면. (사진=삼성전자)

또한 불면증 치료 원리를 적용한 체크리스트(취침 전 스마트폰 자제, 카페인 제한 등)와 수면 팁을 제공해 실질적인 습관 형성을 돕는다. 아울러 실제 수면시간, 규칙성, 에너지 점수 등 5대 핵심 지표를 한눈에 보여주는 '수면 균형' 그래프를 도입해 사용자가 본인의 수면 상태와 보완점을 파악할 수 있도록 했다.

러닝 코치 기능도 세밀해졌다. 기존 10단계였던 훈련 레벨을 12단계로 확대하고 상위 레벨 러너를 위한 맞춤형 프로그램을 추가했다. 숙련자들은 새 프로그램에 맞춰 페이스를 조율하며 높은 목표에 도전할 수 있다.

이용자는 달리기 기록을 소셜 미디어(SNS)에 손쉽게 공유할 수 있도록 템플릿을 변환할 수도 있다.