에이슬립 "슬립루틴, 수면 측정 정확도 가장 앞서”

분당서울대병원·스탠포드대학병원 공동 성능 테스트

슬립테크 기업 에이슬립이 애플과 구글, 아마존 등 글로벌 빅테크 기업의 수면 측정 정확도를 앞서는 것으로 나타났다고 18일 밝혔다.

에이슬립은 “분당서울대병원과 스탠포드대학병원 수면센터 연구진이 공동으로 애플워치와 구글 핏빗 및 네스트, 아마존 헤일로 등 국내외 유명 수면 측정 기기 11종의 성능을 비교했다"며 “그 결과 에이슬립의 앱 슬립루틴의 정확도가 가장 앞선 것으로 나타났다”고 설명했다.

이번 비교 연구는 분당서울대병원 등에서 남성 39명, 여성 36명 총 75명의 참가자를 대상으로 진행됐다. 수면 측정 기기 기준 총 3890시간의 수면 세션 기록과 543시간의 수면다원검사 기록이 활용됐다. 연구진은 “실험 참가자는 성비와 BMI를 고려해 모집했다”고 설명했다.

비교 연구에 사용된 11개 수면 측정 기기

연구에는 시중에 판매 중인 애플 워치8, 갤럭시 워치5, 구글 픽셀 워치와  핏빗 센스2 등 스마트 워치와 슬립루틴, 슬립스코어, 필로우 등 수면측정 앱, 그리고 기타 오우라3, 위딩스 수면 트래킹 매트, 구글 네스트 허브2, 아마존 헤일로 라이즈가 활용됐다.

연구진은 “참가자는 수면다원검사를 받는 동안 수면측정 기기들을 동시에 착용했다”며 “이 과정에서 참가자들은 서로 간섭을 일으킬 수 있는 수면측정 기기는 동시에 착용하지 않았다"고 밝혔다. 연구진은 또 “각 기기의 결과를 수면다원검사의 결과와 비교 및 분석했다"고 덧붙였다.

연구 결과, 수면 4단계 측정 결과에서 F1점수 기준 앱 슬립루틴이 0.6863으로 가장 높았다. 다음으로 아마존 헤일로 라이즈가 0.6242로 뒤를 이었고 핏빗 센스 2가 0.5814로 세 번째였다. F1 점수는 정확도를 측정하는 방법 중 하나로 각 수면 단계의 비율을 고려해 기기 성능을 측정하는 결괏값을 의미한다. 예를 들어, 수면 중 깸 또는 깊은 수면처럼 수면 중 자주 발생하지 않는 케이스를 정확하게 측정해낼 때  F1 점수가 높아진다.

수면 중 깸을 측정한 F1 점수는 슬립루틴이 0.7065로 가장 높았고 아마존 헤일로 라이즈가 0.5967로 뒤를 이었다. 이어서 Apple Watch 8이 0.5493으로 세 번째로 높은 F1 점수를 보였다.

깊은 수면 단계에서는 구글 픽셀워치 등 스마트 워치 기기들이 강점을 보였다. 구글 픽셀워치가 F1 점수 0.5922로 가장 높았고 이어 핏빗 센스2가 0.5564, 슬립루틴은 0.5355을 기록했다.

연구진은 이에 대해 “깊은 수면 단계에서는 자율신경계가 가장 안정화되는 단계”라며 “자율신경계 변화를 심박변이도(HRV)로 감지하는 스마트 워치가 깊은 수면 단계에서 상대적인 강점을 보였다"고 밝혔다.

연구에 참여한 분당서울대병원 정신건강의학과 윤인영 교수는 “불면으로 인한 어려움을 겪는 사람 중 대부분은 기존 수면 측정 기기들에 대해 의구심을 갖고 있었다”며 “그 이유는 기존 수면 측정기기들이 잠에 들거나 깨는 것을 정확하게 측정하지 못했기 때문”이라고 말했다. 이어 그는 “이번 연구 결과로 일상 생활에서 정확도 높은 수면 측정 기기를 원하는 사용자들에게 기존과 달리 수면 측정기기의 성능에 대한 명확한 정보를 제공할 수 있을 것"이라고 덧붙였다.

이동헌 에이슬립 대표는 “이번 연구가 글로벌 빅테크 기업들이 경쟁적으로 수면 측정 기기를 출시하는 상황에서 소비자들이 가장 정확한 수면측정기기가 무엇인지 판단하는 근거가 될 것"이라며 “앞으로 다인종 등 연구 대상자의 표본 규모를 확대해 여러 기관과 연구를 통해 이런 수면 측정 기기의 성능과 적합성에 대한 정보를 제공할 계획"이라고 밝혔다.