캐시워크 사용자 10명 중 9명 "추석에도 걸음 관리할 것"

연휴 최고 신체활동은 ‘산책·걷기’

건강관리 앱 캐시워크 이용자 10명 중 9명이 추석 연휴에도 걸음 수를 관리하겠다는 의사를 밝혔다.

22일 넛지헬스케어에 따르면, 이달 1일부터 10일까지 이용자 711명을 대상으로 실시한 ‘2026년 추석 연휴 건강관리 설문조사’ 결과 응답자의 86.8%가 연휴 기간에도 걸음 수를 챙길 계획이라고 답했다.

세부적으로는 ‘평소와 비슷하게 챙기겠다’는 응답이 44.2%로 가장 높았으며, ‘평소보다 적게 걷더라도 챙기겠다’(23.2%), ‘평소보다 더 많이 걸으려 한다’(19.4%)가 뒤를 이었다. 따로 신경 쓰지 않겠다는 응답은 13.1%에 그쳐, 연휴에도 걸음 관리를 이어가려는 의향이 폭넓게 나타났다.

2026 추석 연휴 캐시워크 건강관리 설문조사

평소 걸음 수에 따른 관리 의향 차이도 확인됐다. 하루 7000보 이상 걷는 이용자의 91.4%가 연휴에도 걸음 수를 관리하겠다고 답해, 5000보 미만 이용자(72.1%)보다 19.3%p 높은 수준을 보였다.

연휴 중 계획 중인 신체활동으로는 ‘산책·걷기’(61.0%)가 1위를 차지했으며, ‘여행·나들이 중 걷기’(27.8%), ‘성묘·벌초’(18.0%), ‘러닝·조깅’(14.6%) 순이었다. 연휴 후 건강 루틴 복귀에 대해서는 응답자의 72.0%가 연휴 종료 후 3일 이내에 운동을 다시 시작할 계획이라고 집계됐다.

박정신 넛지헬스케어 대표는 “이번 조사를 통해 연휴에도 걸음 수를 챙기며 건강관리 루틴을 이어가려는 캐시워크 이용자들의 의향을 확인할 수 있었다. 평소 걸음 수준에 따라 연휴 중 걸음 관리 의향에도 차이가 나타난 점도 눈에 띄었다”며 “캐시워크는 앞으로도 이용자들이 명절과 같은 일상의 변화 속에서도 꾸준히 걷기를 실천하고 건강한 생활 습관을 이어갈 수 있도록 다양한 서비스를 제공해 나갈 것”이라고 말했다.