[1분건강] 어깨 안 올라가면 ‘오십견’입니다

중장년 남성도 흔해…꾸준한 운동 필수

여성에게 자주 발병하는 질환으로 알려진 ‘오십견’. 중장년 남성에게서도 자주 발생하기 때문에 평소 운동 등 꾸준한 관리가 요구된다.

우리가 일반적으로 오십견으로 부르는 ‘유착성관절낭염(Frozen Shoulder)’은 어깨관절을 감싸고 있는 관절낭이 어깨 관절과 붙어 굳어지며 발생한다. 50대를 중심으로 한 중장년층에서 주로 발생하기 때문에 오십견이란 이름으로 알려져 있다. 지난 2022년 오십견으로 병원을 방문한 환자 99만1천480명 가운데 50대 이상 환자는 82만2천276명으로 전체 환자의 약 83%에 달했다.

사진=자생한방병원

일단 오십견이 발생하면 타인이 도와주더라도 뻣뻣하게 굳은 어깨가 올라가지 않고 야간통이 심하게 나타난다. 또한 팔을 움직이는 특정 방향에 상관없이 어깨 통증이 발생한다.

오십견의 원인은 다양한데, 어깨관절의 퇴행과 함께 운동 부족이나 잘못된 자세 습관이 오랜 기간 지속돼 혈액순환과 노폐물이 쌓여 나타날 수 있다. 이밖에도 가사노동이나 직업적 요인 등으로 인한 어깨 근육과 신경의 손상이 원인이 되기도 한다.

꾸준한 운동 등 평소 오십견 예방 노력만큼 적극적인 치료도 요구된다. 한의학에서는 침·약침치료를 중심으로 한 한의통합치료가 진행된다. 침치료를 통해 어깨 주변 경직된 근육을 풀어 혈액순환을 촉진시키거나 약침 치료 등이 대표적이다. 이밖에도 추나요법으로 굳은 어깨로 인해 틀어진 척추와 주변 관절을 바로잡아 기능적 회복을 돕기도 한다.

자생한방병원 홍순성 원장은 “단순 근육통이나 순간적인 결림 현상으로 생각해 오십견의 악화를 방치하는 환자들이 적지 않다”며 “적절한 치료시기를 놓치면 만성화될 위험이 있는 만큼 의심 증상이 있으면 적극 진료에 나서야 한다”고 설명했다.