[백기자의 플레이타임]명절후유증 극복 앱 5가지

긴 설 연휴가 끝나고 일상으로 돌아왔지만 여전히 명절 후유증에 시달리는 사람들이 적지 않다.

다음 연휴나 명절을 손꼽아 기다려 보지만 너무 먼 얘기만 같아 다시 힘이 빠지기 일쑤다.

긴 연휴 동안 꿀맛 같은 휴식을 취했지만, 연휴가 길수록 그 후유증도 심하다. 아직 털어내지 못한 지긋지긋한 명절증후군을 스마트하게 극복해 보자.

■숙면닥터 비타마인드(유료/ 평점: 4.3)

연휴 기간에 밤샘 운전이나 술자리 등으로 생활 패턴이 바뀌어 불면증에 시달린다면 '숙면닥터 비타마인드' 앱을 사용해 보자.

이는 숙면을 도와주는 앱으로, 신호음이 흐르는 5가지 뇌파 프로그램과 자연의 소리를 닮은 20가지 BGM 리스트 등 잠 잘 오는 음악을 들을 수 있다. 또 타이머를 누르면 프로그램을 어느 정도 이용할지 결정할 수 있으며 시계 모양의 아이콘을 누르면 알람 기능도 설정 가능하다. ▶숙면닥터 비타마인드 내려받기

■알람몬(무료/ 평점: 4.5)

연휴 동안 흐트러진 생활 리듬으로 인해 아침에 일어나기 더 힘들고, 늦잠을 잘까 봐 걱정이 된다면 '알람몬' 앱을 사용해 보자.

알람몬은 다양한 캐릭터들이 재미있는 소리로 잠을 깨워주는 알람 앱으로, 캐릭터에게 먹이를 주거나 게임 등의 주어진 미션을 실행해야만 알람이 꺼진다. 또, 알람 기록을 제공함으로써 본인의 기상 습관을 체크, 개선할 수 있다. ▶알람몬 내려받기

■오마이셰프(무료/ 평점: 4.2)

명절 후 골칫거리 중 하나가 남은 음식 처리가 아닐까? 명절증후군으로 지쳐있는데 새로 반찬을 만드는 것도 힘들고 냉장고에 남은 명절 음식들을 어떻게든 처리해야 하니 머리가 지끈할 것이다.

오마이셰프 앱의 남은 명절 음식을 활용한 레시피를 통해 명절 음식도 처리하고 간단히 끼니를 해결해 보자. ▶오마이셰프 내려받기

■홈다이어트 전신 살빼기 운동(유료/ 평점: 4.3)

떡국, 갈비찜, 각종 튀김 등 고칼로리의 명절 음식을 즐기다 자신도 모르게 늘어난 체중을 관리하길 원한다면 '홈다이어트 전신 살빼기 운동' 앱을 사용해 보자. 10분 안에 땀을 흘릴 수 있는 운동 효과가 좋은 운동으로 구성돼 있고, 어디에서든 아령이나 물통만을 이용해 간단하게 운동을 할 수 있다.

또한 원하는 운동을 선택하면 운동자세 설명과 함께 카운팅소리를 제공해 혼자서도 쉽게 운동할 수 있다. ▶홈다이어트 전신 살빼기운동 내려받기